Egyensúly testben és lélekben
Hétfő: 16:30 gerincjóga (60 perc)
Szerda: 9:00 napindító jóga (60 perc)
Római Kert Jóga & Életmód Központban:
Szerda: 19:00 – hatha jóga stretch (75 perc)
Péntek: 17:30 – hatha jóga flow (60 perc)
Kedd: 8:00 – napindító (60 perc)
Péntek: 17:30 – hatha jóga flow (60 perc)
Vasárnap: 17:30 – jóga strech (60 perc)
Az online részvételhez lépj be Facebook csoportomba!
Ha valódi kikapcsolódásra és feltöltődésre vágysz, ha fontos a test-lélek-szellem egysége, akkor tarts velünk Zamárdiba (aug. 26-28. között) egy csodás wellness szállodába, közvetlenül a Balaton partján.
Üdvözöllek a honlapomon! Beck Anita vagyok, E-RYT 200 Yoga Alliance okleveles hatha jóga, vinyasa flow, gerincjóga és resztoratív jóga oktató.
Szeretem az embereket, hiszem, hogy mindenkinek dolga van itt, a földön és az életben az a feladata, hogy azt csinálja, amiért itt van.
Számomra a jóga egy szeretetteljes odafordulás önmagam felé, ahol semmilyen szerepet nem kell fölvennem, hanem igazán az lehetek, aki vagyok. A magam hibáival és tökéletlenségeivel együtt. Éppen ezért határoztam el, hogy szeretném továbbadni ezt a tudást és másoknak is átadni ezt a szemléletmódot. Lásd meg a jót, lásd meg a fényt! Az élet nem feltétlenül szenvedések sorozata, hanem meg kell találnunk benne az örömöt. Hihetetlenül hálás vagyok a sorsnak, amiért rávezetett a jóga útjára, és nem engedett letérni róla, pedig ez az út egyáltalán nem volt akadályoktól és buktatóktól mentes. De én nem tágítottam és kitartóan mentem tovább, mert tudtam, hogy érdemes.
A jóga nem csak fizikailag, hanem mentálisan is karban tart. Sok évnyi gyakorlás után sem lehet megunni, mert mindig van benne valami új és egyben valami ismerős. A jóga egy folyamatos változás, ahogyan az élet is, de ha mindig kíváncsian várod a folytatást és nyitott szívvel állsz az út előtt, akkor egy remek felfedezőút önmagad megismerése felé. Tarts velem ezen az úton! Kövesd az órarendemet a III. kerületben vagy jelentkezz valamelyik tanfolyamomra, elvonulásomra!
Hálás vagyok tanáraimnak és mindenkinek, aki segített az utamon : Diószegi Ádám, Pápa Gyöngyvér, Spala Korinna, Jakab Adri és sokan mások.
Külföldi oktatók workshopjai, amikből sokat merítettem: Stephanie Snyder, Kino McGregor, Bryan Kest.
A gyakorlás az út maga.
Rólam mondták
Anita volt az első olyan jógaoktató, akihez visszamentem még egy órára. Minden percet élveztem és alig várom a következő alkalmat!
Eképesztően empatikus jógaoktató, igazán jól felépítettt, ‘kerek egész’ gyakorlatsorokkal.
Az a nap amikor Anitához mehetek jógázni, biztos hogy jó nap. Ha történik is valami kellemetlenség, az óráján kisimul minden. Testileg lelkileg feltölt, remélem még nagyon sokáig!
%4971733627196864%%9061733973012728%%1451734231974124%%5481734577577785%%1811734836795669%%6901735182374880%%8221735441744446%%6881735787524168%%9641736046715622%%2451736391777582%%1591736650943529%%2291736996511731%%4751737255738593%%7881737601362198%%9571737860528346%%2331738206171205%%8201738465443370%%4831738811078729%%7131739070921814%
Cat Casino — одна из самых престижных онлайн-платформ, предлагающая широкий выбор азартных развлечений. Казино лицензировано Кюрасао, что подтверждает его надежность и соответствие стандартам безопасности. Здесь пользователи могут наслаждаться слотами, настольными играми и live-казино.
Игровая платформа насчитывает более 1500 азартных игр и регулярно обновляется. Ключевые особенности Cat Casino:
Для обхода блокировок доступно рабочее зеркало, которое полностью повторяет функционал основного сайта. Игроки могут легко войти в аккаунт, делать депозиты, выводить средства и участвовать в турнирах даже при недоступности основного ресурса.
Регистрация в Cat Casino занимает минимум времени. Пользователь указывает личные данные, выбирает валюту и подтверждает e-mail. Верификация обязательна для вывода выигрышей, а вход возможен с ПК и мобильных устройств.
Cat казино предлагает выгодные бонусы: приветственные пакеты, акционные предложения и программу лояльности. Платформа также сотрудничает с GamblingTherapy, обеспечивая поддержку ответственной игры.
Vavada Casino зарекомендовало себя как один из ведущих брендов в мире онлайн-гемблинга. Платформа предлагает широкий ассортимент игр, щедрые бонусы и удобный интерфейс. Благодаря продуманному мобильному приложению для iOS и Android, пользователи могут наслаждаться игрой в любом месте. Казино отличается надежностью и безопасностью, а также оперативной поддержкой, доступной 24/7.
Клиентоориентированный подход – одно из главных преимуществ вавада казино официальный сайт. Компания регулярно собирает отзывы игроков и на их основе совершенствует сервис. Такое внимание к деталям позволило бренду получить ряд наград за высокий уровень обслуживания. Казино предлагает разнообразные ставки, прогнозы и аналитику событий, что делает его привлекательным для любителей онлайн-беттинга.
Чтобы обойти возможные блокировки, платформа использует зеркала – точные копии основного сайта с измененным доменом. Они полностью сохраняют функционал и обеспечивают защиту данных. Если зеркало перестает работать, пользователи могут обратиться в поддержку или найти актуальную ссылку через официальный источник. Основные плюсы зеркал:
Регистрация в Vavada проста и удобна. Пользователю нужно заполнить базовую информацию, подтвердить почту и согласиться с условиями сервиса. Корректные данные важны, поскольку они гарантируют возможность вывода выигрышей. После успешного создания аккаунта игрок получает доступ ко всем функциям казино, включая бонусные предложения и специальные турниры.
Отдельное внимание в Vavada уделяется рулетке – одной из самых популярных азартных игр. В казино доступны европейская, французская и американская версии, а также live-рулетка с живым дилером. Каждый вариант имеет свои особенности, но европейская версия считается наиболее выгодной для игрока. Благодаря высокому уровню организации и щедрым возможностям выигрыша, рулетка в Vavada остается востребованной среди любителей азартных развлечений.
Казино Vavada сталкивается с регулярными блокировками, что затрудняет доступ к сайту. Чтобы сохранить возможность играть, пользователи могут воспользоваться рабочим зеркалом – полной копией оригинального ресурса с новым доменным именем. Авторизация, депозиты и участие в турнирах остаются доступными без повторной регистрации. Однако вавада зеркало может быть заблокировано, поэтому важно следить за актуальными ссылками через службу поддержки или официальный сайт.
Помимо зеркал, существуют альтернативные способы обхода блокировок:
Vavada привлекает игроков не только доступностью, но и щедрыми бонусами. Новые пользователи могут получить 200 евро и 100 бесплатных спинов при регистрации, 100% бонус на три первых депозита и ежемесячный кэшбэк до 15% (максимум 10 000 евро). Бездепозитный бонус начисляется частями, а 100 бесплатных вращений действительны 7 дней. Активные игроки могут получать промокоды с дополнительными привилегиями.
Платформа предлагает обширный выбор азартных развлечений: видеослоты от 25 ведущих провайдеров, карточные игры, ставки на спорт и покер. Игровой процесс поддерживается удобными фильтрами, бонусной системой и круглосуточной службой поддержки. Благодаря лицензии Кюрасао и SSL-шифрованию все транзакции и личные данные защищены.
Для удобства пользователей предусмотрены разные способы пополнения счета и вывода средств: банковские карты, электронные кошельки, PayPal, Neteller, Skrill и другие. Минимальный депозит – 10 евро, а обработка платежей занимает от нескольких минут до нескольких дней в зависимости от метода перевода.
1. Вавада предлагает удобную регистрацию через смартфон или компьютер: новый пользователь указывает личные данные и выбирает подходящую валюту (например, рубли, доллары или евро). Созданный аккаунт открывает доступ к демо-режиму и полноценной игре на деньги, где можно наслаждаться разнообразными вендерами уже спустя пару кликов.
2. Официальный сайт казино пользуется популярностью благодаря широкому выбору развлечений и современному интерфейсу. Главные преимущества площадки:
3. Для обхода блокировок существует рабочее зеркало Вавада, сохраняющее все функции основного ресурса. С его помощью игроки могут заходить в личный кабинет, активировать бонусы, использовать любимые вендеры и участвовать в акциях. Таким образом, где бы вы ни находились, азартный контент и все возможности портала всегда остаются под рукой.
4. Техподдержка в онлайн-казино vavada работает круглосуточно, отвечая на запросы в чате, по электронной почте и телефону. Многоуровневое обслуживание упрощает решение вопросов: от технических неполадок на сайте до нюансов работы с платежами. Такая оперативность повышает доверие игроков и помогает быстро вернуть их к игре.
5. Безопасность транзакций и конфиденциальность данных — ключевые приоритеты оператора. Игрокам доступны популярные способы пополнения счёта и вывода средств (банковские карты, электронные кошельки, переводы), которые обрабатываются в кратчайшие сроки. Минимальные суммы и период зачисления зависят от выбранной системы, но в любом случае процесс проходит с соблюдением высоких стандартов защиты.
