Egyensúly testben és lélekben
Hétfő: 16:30 gerincjóga (60 perc)
Szerda: 9:00 napindító jóga (60 perc)
Római Kert Jóga & Életmód Központban:
Szerda: 19:00 – hatha jóga stretch (75 perc)
Péntek: 17:30 – hatha jóga flow (60 perc)
Kedd: 8:00 – napindító (60 perc)
Péntek: 17:30 – hatha jóga flow (60 perc)
Vasárnap: 17:30 – jóga strech (60 perc)
Az online részvételhez lépj be Facebook csoportomba!
Ha valódi kikapcsolódásra és feltöltődésre vágysz, ha fontos a test-lélek-szellem egysége, akkor tarts velünk Zamárdiba (aug. 26-28. között) egy csodás wellness szállodába, közvetlenül a Balaton partján.
Üdvözöllek a honlapomon! Beck Anita vagyok, E-RYT 200 Yoga Alliance okleveles hatha jóga, vinyasa flow, gerincjóga és resztoratív jóga oktató.
Szeretem az embereket, hiszem, hogy mindenkinek dolga van itt, a földön és az életben az a feladata, hogy azt csinálja, amiért itt van.
Számomra a jóga egy szeretetteljes odafordulás önmagam felé, ahol semmilyen szerepet nem kell fölvennem, hanem igazán az lehetek, aki vagyok. A magam hibáival és tökéletlenségeivel együtt. Éppen ezért határoztam el, hogy szeretném továbbadni ezt a tudást és másoknak is átadni ezt a szemléletmódot. Lásd meg a jót, lásd meg a fényt! Az élet nem feltétlenül szenvedések sorozata, hanem meg kell találnunk benne az örömöt. Hihetetlenül hálás vagyok a sorsnak, amiért rávezetett a jóga útjára, és nem engedett letérni róla, pedig ez az út egyáltalán nem volt akadályoktól és buktatóktól mentes. De én nem tágítottam és kitartóan mentem tovább, mert tudtam, hogy érdemes.
A jóga nem csak fizikailag, hanem mentálisan is karban tart. Sok évnyi gyakorlás után sem lehet megunni, mert mindig van benne valami új és egyben valami ismerős. A jóga egy folyamatos változás, ahogyan az élet is, de ha mindig kíváncsian várod a folytatást és nyitott szívvel állsz az út előtt, akkor egy remek felfedezőút önmagad megismerése felé. Tarts velem ezen az úton! Kövesd az órarendemet a III. kerületben vagy jelentkezz valamelyik tanfolyamomra, elvonulásomra!
Hálás vagyok tanáraimnak és mindenkinek, aki segített az utamon : Diószegi Ádám, Pápa Gyöngyvér, Spala Korinna, Jakab Adri és sokan mások.
Külföldi oktatók workshopjai, amikből sokat merítettem: Stephanie Snyder, Kino McGregor, Bryan Kest.
A gyakorlás az út maga.
Rólam mondták
Anita volt az első olyan jógaoktató, akihez visszamentem még egy órára. Minden percet élveztem és alig várom a következő alkalmat!
Eképesztően empatikus jógaoktató, igazán jól felépítettt, 'kerek egész' gyakorlatsorokkal.
Az a nap amikor Anitához mehetek jógázni, biztos hogy jó nap. Ha történik is valami kellemetlenség, az óráján kisimul minden. Testileg lelkileg feltölt, remélem még nagyon sokáig!